DÉBUTANT
LE JEUDI À 18H30
DESCRIPTION
Le niveau débutant ne demande aucun prérequis pour s’y inscrire. Que tu sois un.e adepte de sport ou non, ce niveau est accessible à tou.te.s !
Dans ce niveau, tu apprendras toutes les bases de la pole dance : la posture pour se déplacer, les différentes prises de mains sur la barre, comment monter sur la barre, comment s’asseoir sur la barre, le début de figures aériennes, etc.
Ce niveau a pour but de t’apprendre les mouvements de bases mais également de commencer à développer ta force et ta souplesse de manière progressive.
Durée : 1h30
Tenue : Débardeur/Brassière + Short court
Horaires : Jeudi à 18h30